シンプルで素朴なオートミールクッキー食べたい！しかも美味しくてサックサクなの！ダイエット中でも嬉しい栄養たっぷりの欲張りなオートミールクッキーできました。
※今回も音声多めなので、字幕機能も使ってみてください♪
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【材料】4×4cm大８枚分
オートミール大さじ8(約50g)、ラカント大さじ1(約10g)、塩少々(お好みで)、ココナッツオイル小さじ2(6g)、水大さじ1/2〜1
0:00 オープニング
0:29 生地作り
3:21 焼く
4:59 材料まとめ、エンディング
【ざっくり糖質量】
生地全量 22.4g
1枚 約2.8g
【ざっくりカロリー】
生地全量 203.2kcal
1枚 約25.4kcal
【ざっくりタンパク質】
全量 5.6g
1枚 0.7g
【ざっくり脂質】
全量 8.4g
1枚 1g
🍪オートミールクッキー🍪
レンジで1分！
グルテンフリー！
バナナで！
🍓低糖質いちごケーキ🍓
🎄低糖質ティラミス🎄
🍫低糖質トップス風チョコケーキ🍫
🔥低糖質あんまん🔥
🍎低糖質りんごケーキ🍎
🧁低糖質マフィン🧁
🌯低糖質おからブリトー🌯
🍫おから蒸しパンココア🍫
🍓おから蒸しパンで【苺サンド】🍓
🥪おから蒸しパン【たまごサンド】🥪
☕️おから蒸しパン紅茶☕️
🧀おからチーズクッキー🧀
🧀レンジチーズケーキ🧀
🥧ブルーベリーチーズケーキ🥧
🍫おからブラウニー🍫
☁️低糖質【クラウドブレッド】☁️
☁️雲ぱん☁️
🍕太らないピザ🍕
🥞米粉幸せのパンケーキ🥞
🍌バナナブレッド🍌
【動画に登場する材料、道具のご紹介】
⚠️おからパウダーやオオバコは、同じものを使っていただくと失敗がないです。気に入って使っている物やお得な食材など。ご参考に！
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▶︎オオバコ https://a.r10.to/hDnDJB
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yukap【低糖質グルテンフリー】
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